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大好評のアファメーションの方法を中心に、このノートのつかいかた例やおすすめ本のリスト、ページの右下に入っている大人気の「伴走メッセージ」があらたなテキストとともに一新しています。
わたしノート
540円(税40円)
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わたしノート
540円(税40円)
わたしノート

わたしと向き合うための、書き込み式ノート。
増刷のタイミングで、少しだけ改訂を……と手をつけはじめたところ、全面リニューアルすることに。

改訂版では、大好評のアファメーションの方法を中心に、このノートのつかいかた例やおすすめ本のリスト、ページの右下に入っている大人気の「伴走メッセージ」があらたなテキストとともに一新しています。

「わたしが、いちばんわからないのは、また、いちばん向き合っていないのは、実は、わたし自身、かもしれません」(まえがきより)。

“わたし”について感じたこと/発見/思い/欲望/分析/日記など、思うままに書き留めていくうちに、きっと自分への理解が深まっていくはず。あとで見返して、アファメーションを振り返ることもたのしさのひとつです。

使うほどに、自分がわかり、自分のことが好きになる! ルール=わたし。どうぞ、どうぞ、自由な気分で使ってください。


◎コンテンツ

わたしをもっと知るための8つのコンシャスプラン

願いが叶う アファメーションの方法

わたしがわたし自身、になってきたかどうか12のチェックリスト

わたしの中にある星のような輝きに気づくための本たち

『マーマーマガジン』と服部みれいの本たち



*各見開きに、服部みれいの伴走メッセージつき!



わたしノート



◎サイズ

160mm×230mm(『マーマーマガジン』と同サイズです!)



◎ページ数

解説*8ページ

ノート*64ページ



◎発行

エムエム・ブックス


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